Ich bin Mag.ᵃ Romana Puchegger, Ph.D. – Sportwissenschaftlerin und Pädagogin.

In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Erfahrung und einem tiefen Verständnis für den Menschen als Ganzes. Mich begleitet seit vielen Jahren die Überzeugung, dass Gesundheit dort entsteht, wo Körper, Geist und Emotion zusammenwirken. Bewegung ist dabei mehr als Training, sie ist ein Zugang zu Klarheit, Stabilität und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Oder wie es Roger Federer einmal treffend formulierte:
„Man muss seinen Körper verstehen, um langfristig erfolgreich zu sein.“

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Nach meinem Studium an der Universität Wien führte mich mein Weg nach Neuseeland, wo ich im Bereich Complex Systems Theory promovierte. Diese Zeit hat meine heutige Arbeit maßgeblich geprägt. Ich sehe den Menschen als lebendiges System, in dem Belastung, Regeneration, Denken und Fühlen untrennbar miteinander verbunden sind.

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Nach mehreren Jahren beruflicher Tätigkeit in Deutschland bin ich heute wieder in Österreich tätig und begleite Menschen sowie Organisationen, die Gesundheit bewusst, strukturiert und nachhaltig entwickeln möchten, im Leistungssport, im Arbeitsalltag und im persönlichen Leben.

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In der Zusammenarbeit mit Unternehmen steht für mich im Vordergrund, Gesundheit nicht als Zusatz, sondern als strategische Ressource zu verstehen. Denn Leistungsfähigkeit entsteht dort, wo Menschen körperlich stabil, mental klar und emotional reguliert sind.

Jürgen Klopp bringt es auf den Punkt:
„Leistung entsteht, wenn Körper und Kopf im Einklang sind.“

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Ich arbeite mit Athlet:innen und Trainer:innen, die ihre Performance langfristig absichern möchten, mit Teams und Führungskräften, die Gesundheit und Balance als Teil moderner Unternehmenskultur begreifen, sowie mit Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, die ihren Körper wieder als verlässliche Ressource erleben wollen.

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Meine Haltung ist klar: Echte Gesundheit entsteht nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch ein ganzheitliches Verständnis des Menschen – achtsam, fundiert und mit echter Präsenz.