Programmlinien

Betriebliche Gesundheitsförderung mit ganzheitlichem Ansatz.

Diese Programmlinie richtet sich an Unternehmen, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Balance nachhaltig im Arbeitsalltag verankern möchten, durch Bewegung, Prävention und mentale Gesundheitsförderung, abgestimmt auf die Bedürfnisse des Teams.

Begleitung zur Stärkung mentaler Gesundheit und innerer Stabilität.

Im Mittelpunkt stehen Stressregulation, Coping-Strategien und ein bewusster Umgang mit Belastungen. Körperorientierte Ansätze unterstützen dabei, mentale Balance nachhaltig aufzubauen.

Funktionelle Bewegung zur Stärkung von Kraft, Haltung und Beweglichkeit.

Diese Programmlinie unterstützt dabei, den Körper belastbar und beweglich zu entwickeln, alltagstauglich, individuell angepasst und ohne Leistungsdruck. Für mehr Sicherheit und Vertrauen in die eigene Bewegung.

Ganzheitliche Begleitung für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. 

Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, Stabilität und Balance , durch individuell abgestimmte Bewegung, Training und begleitende Körperarbeit. Ziel ist es, den eigenen Körper wieder als verlässliche Ressource zu erleben und Gesundheit nachhaltig zu stärken.